Movimento

MOVING AREA

Il Team PhysioTechLab ti accompagna nella preparazione atletica passando dal Postural Balance Control all’esercizio terapeutico. Nel nostro centro di Mendrisio potrai beneficiare di un percorso personalizzato creato per te dai nostri preparatori atletici altamente specializzati. Lo scopo di PhysioTechLab è quello di aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi e un tipo di qualità di vita che solo una sana attività fisica può dare, seguendo passo a passo i tuoi miglioramenti e portandoti a raggiungere il massimo delle tue possibilità.

A chi è rivolto il servizio di sport ed esercizio fisico di PhysioTechLab

Il nostro servizio è in grado di soddisfare differenti esigenze e bisogni. L’unicità del tuo corpo e delle sue necessità permette ai nostri esperti di sviluppare percorsi di attività fisica completamente personalizzati e utilizzare differenti approcci. Allenamento fisico adatto a chi vuole migliorare le proprie performance o semplicemente vuole mantenersi in salute. Donne e uomini di diverse età, con differenti caratteristiche fisiche ed esigenze, troveranno presso PhysioTechLab un personale altamente specializzato, pronto ad ascoltare ed instaurare un rapporto professionale e di fiducia.

Cos’è l’attività fisica per PhysioTechLab

PhysioTechLab vuole supportarti nel raggiungere una migliore qualità della vita attraverso una serie di strumenti; uno di questi è proprio l’attività fisica. In PhysioTechLab l’attività fisica significa, quindi, un nuovo approccio alla vita, allo sport e al lavoro. Il team di PhysioTechLab, svolge interventi specialistici nell’ambito del movimento, dove è imprescindibile l’uso della tecnologia in grado di darci tutte le informazioni necessarie a creare una tua immagine a 360°. Per raggiungere il miglior risultato possibile, il team di PhysioTechLab lavora sulla motivazione necessaria a variare abitudini alimentari e stile di vita con il proposito di intraprendere in modo serio un percorso individuale di cura, prevenzione o mantenimento.

Perchè PhysioTechLab

L’unicità di ogni paziente e le differenti esigenze espresse richiedono un lavoro di valutazione per il team di PhysioTechLab, che grazie alle più alte tecnologie sviluppa un programma volto ad allenare e riabilitare i sistemi di controllo dell’equilibrio profondo e del movimento e l’eutonia delle catene muscolari. Questo approccio si rivela essenziale sia per le persone che accusano dolori alla schiena, ma anche per prevenire l’insorgenza o le recidive di fastidi a spalle, collo e schiena; inoltre, consente un sostanziale miglioramento della mobilità articolare e dell’elasticità muscolare. Gli esercizi garantiscono un accrescimento sostanziale delle capacità di coordinazione e di stabilità e nell’apprendimento delle posizioni corrette da assumere durante l’arco della giornata per combattere gli atteggiamenti scorretti.

Cosa troverai in PhysioTechLab

Conditioning coach

Per obiettivi individuali, percorsi personalizzati. PhysioTechLab si è dotata di strumenti altamente tecnologici per valutare, allenare e verificare i risultati della tua attività fisica e raggiungere insieme i tuoi obiettivi. Riprendere a camminare o a muovere un braccio dopo un incidente o un’operazione, liberarsi da un fastidioso mal di schiena, perdere peso, acquisire forza e autonomia di movimento o conquistare un trofeo sportivo è un vittoria personale!

Postural Balance Control

Valutare, allenare e riabilitare i sistemi di controllo dell’equilibrio profondo e del movimento e l’eutonia delle catene muscolari è essenziale sia per le persone che accusano dolori alla schiena, ma anche per prevenire l’insorgenza o le recidive di fastidi a spalle, collo e schiena e migliorare la mobilità articolare e l’elasticità muscolare. Gli esercizi comportano un miglioramento della coordinazione, della stabilità e l’apprendimento delle posizioni corrette da assumere durante l’arco della giornata per combattere gli atteggiamenti scorretti.

Calisthenics

L’allenamento Calisthenics sfrutta principalmente il peso del corpo e la forza di gravità in un processo allenante che è per sua stessa natura un lavoro di tipo funzionale e che ha tra le principali caratteristiche quella di compensare atteggiamenti tipici di una vita sedentaria
.

L’allenamento Calisthenics si caratterizza per una stimolazione muscolare mediante esercizi che si concentrano in modo selettivo su uno o pochi distretti muscolari e, dalla sequenza degli esercizi (eventualmente eseguita in modo fluido e dinamico), si giunge poi ad una stimolazione globale.

Proprio per la sua caratteristica di essere una disciplina a corpo libero si ottiene un condizionamento che percepibile fin dalle prime sedute nella vita quotidiana e per questo è adatto a tutti.

Pilates

L’obiettivo è di far lavorare, alternativamente, tutte le fasce muscolari, a volte in combinazioni non abituali, focalizzandosi soprattutto sulla parte bassa del busto (addominali e glutei).
Il Pilates consiste nell’adottare delle posizioni e nell’effettuare dei movimenti in un ordine preciso. La maggior parte degli esercizi si effettuano senza attrezzi complementari.

HIIT

L’allenamento a intervalli ad alta intensità HIIT (High Intensity Interval Training) è un metodo di allenamento breve e intenso con risultati rapidi. Consiste nell’alternare brevi periodi di intenso impegno con tempi di recupero brevi per un massimo di 30 minuti.

Da un lato, questo allenamento di tendenza risponde ai bisogni di efficacia e motivazione dei clienti. Dall’altro lato, partecipa efficacemente alla strategia di acquisizione e fidelizzazione dei club.

Migliaia di sportivi fanno esperienza ogni giorno dell’efficacia di questo stile di allenamento

Postural strength

Una qualunque esercitazione che preveda uno sforzo, non può prescindere da un corretto atteggiamento posturale.

La proposta “Postural Strength” richiama e approfondisce modalità di esecuzione di alcuni esercizi fondamentali che sono alla base della maggior parte delle attività motorie, attività che sono parte integrante della nostra quotidianità.

Si tratta di riscoprire e correggere gli schemi che regolano l’utilizzo della forza al fine di migliorare la qualità dei nostri movimenti e la resistenza nei casi di sforzi prolungati nel tempo.

Running Outdoor

Allenamento e corsa a qualsiasi livello di performance.

Functional training

Tecnica di allenamento che si basa sull’esecuzione di esercizi che mimano movimenti che il corpo esegue quotidianamente.

Un corpo sano è un corpo forte, scattante, agile e coordinato, ma è realmente sano, quando oltre a non presentare patologie ed avere una bella silhouette è in grado di muoversi armoniosamente, quando è in grado di eseguire con estrema facilità movimenti complessi e faticosi e quando è in  grado di interagire facilmente e liberamente con l’ambiente che lo circonda.

L’allenamento funzionale, pertanto, non utilizza complicati macchinari che guidano i movimenti, ma, abbandonando gli esercizi di isolamento, si realizza ponendo il corpo ed il suo movimento come cardine di esercizi svolti sui tre piani dello spazio, dando benefici in ambito psico-fisico.

L’allenamento proposto dal “Functional Training”, permette il mantenimento e lo sviluppo simultaneo di questi parametri, infatti fornisce in un’unica formula la possibilità di allenare tutte le capacità condizionanti

A chi ci rivolgiamo

Contattaci

Per maggiori informazioni sul servizio di Sport e attività fisica a Mendrisio, contattaci subito mediante il form.
Il Team di PhysioTechLab sarà lieto di rispondere ad ogni tua richiesta.


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